NERVENSYSTEM

Dein Gehirn erklärt.
Endlich verstehen.

Warum du nachts aufwachst, warum du süchtig nach deinem Handy bist und was dein Körper dir sagen will — wissenschaftlich fundiert und verständlich erklärt.

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Das solltest du wissen

Zahlen und Fakten, die zeigen, was dein Nervensystem wirklich steuert.

80%
deiner täglichen Entscheidungen trifft dein Gehirn unbewusst — ohne dass du es merkst.
Bargh & Chartrand, 1999
90%
der Stresssignale laufen über den Vagusnerv — die direkte Verbindung zwischen Darm und Gehirn.
Porges, 2011
7h
Schlaf braucht dein Gehirn mindestens, um Toxine abzubauen. Weniger erhöht das Demenz-Risiko um 30%.
Walker, 2017

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56 somatische Tools zur Nervensystemregulation — lerne dich von Trauma, Stress und Angst zu befreien.
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