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SELBSTWERT

Du bist genug.
Auch wenn du es nicht glaubst.

Warum du dich nie genug fühlst, woher dein innerer Kritiker kommt — und wie du lernst, dir selbst zu vertrauen.

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Auf einen Blick

Das solltest du wissen

Zahlen und Fakten, die zeigen, wie verbreitet ein niedriger Selbstwert wirklich ist.

85%
der Menschen mit niedrigem Selbstwert berichten, dass es in der Kindheit begonnen hat.
Orth & Robins, 2014
70%
aller People Pleaser haben ein unterdurchschnittliches Selbstwertgefühl.
Braiker, 2001
3x
höheres Risiko für Angststörungen und Depression bei chronisch niedrigem Selbstwert.
Sowislo & Orth, 2013
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