TRAUMA

Trauma verstehen.
Muster durchbrechen.

Wenn der Körper sich erinnert, was der Kopf vergessen hat. Verstehe, wie Trauma dein Nervensystem, deine Beziehungen und dein Selbstbild prägt — und wie Heilung möglich ist.

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Das solltest du wissen

Zahlen und Fakten, die zeigen, wie verbreitet Trauma wirklich ist.

70%
aller Erwachsenen erleben mindestens ein traumatisches Ereignis im Laufe ihres Lebens.
WHO, 2023
80%
der Menschen mit Trauma-Bindung berichten, dass sie wussten, dass die Beziehung ihnen schadet — und trotzdem nicht gehen konnten.
Carnes, 1997
60–80%
der Betroffenen zeigen signifikante Verbesserung durch trauma-fokussierte Therapie wie EMDR.
Ehring et al., 2014

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Verkörperter Schrecken Meistempfohlen

Verkörperter Schrecken

Bessel van der Kolk
Das Standardwerk über Trauma — wie der Körper die Wunden der Seele speichert.
Für wen? Für dich, wenn du verstehen willst, was Trauma wirklich mit Körper und Geist macht.

Entwicklungstrauma überwinden

Helena Sandkamp
Kindheitstrauma verstehen und heilen — praxisnah und einfühlsam.
Für wen? Für dich, wenn du spürst, dass deine Kindheit dich noch heute beeinflusst.

Bin ich traumatisiert?

Verena König
Trauma erkennen, verstehen und heilen — ein sanfter Einstieg ins Thema.
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